野菜

腸内環境を整え、健康的な毎日を送りたいと思いませんか？ 腸活には、食物繊維が豊富に含まれた野菜を積極的に摂ることが効果的です。今回は、腸活におすすめの食物繊維豊富な野菜を6種類ご紹介します。