健康 腹筋は便通によいの!?便通改善サプリとは? 腸の健康は心身のバランスにも大きく影響を及ぼします。本記事では、腹筋のトレーニングがどのように便通を改善し、腸の機能を向上させるのかを探求していきます。 2024.12.02 健康