健康 腸活から始まる最高の恋！自分磨きと恋人探しを同時に叶える方法
「腸活」と聞くと、健康や美容のためだけと思われがちですが、実は恋愛にも大きな影響を与えることをご存知ですか？腸内環境が整うと、心身ともにポジティブになり、魅力がアップします。素敵な出会いを引き寄せる力も高まるのです。
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未分類 発酵食品で腸活！乳酸菌の魅力を解説
近年、健康や美容への関心が高まる中で、「腸活」という言葉をよく耳にするようになりました。腸内環境を整えることは、免疫力アップや美肌効果など、様々なメリットをもたらします。その腸活に欠かせないのが、発酵食品に含まれる乳酸菌です。
健康 便秘解消の鍵は腸活にあった！今日からできる腸内環境改善術
「最近、どうもスッキリしないな…」もしかして、それは便秘のサインかもしれません。便秘は、多くの人が経験する悩みですが、放置すると様々な健康リスクにつながる可能性もあります。
健康 恋愛偏差値を上げる！腸活で内面から輝く方法
「恋は盲目」とは言いますが、恋愛において外見ばかりが重要視されるわけではありません。本当に魅力的な人というのは、内面から輝いているものですよね。そして、その内面の輝きは、腸内環境と深く関係していることをご存知でしょうか？
健康 腸活で賢い子に？脳腸相関と知育の関係を解説
「腸活で賢い子に？」近年注目される脳腸相関は、腸内環境が脳の働きに影響を与えるという考え方です。腸内細菌は、神経伝達物質やホルモンの産生に関わり、子どもの学習能力、集中力、記憶力などに影響する可能性も。
健康 便秘女子必見！腸活でメンタルもHappyに♪
「最近、なんだか気分が落ち込みやすい…もしかして便秘のせい？」そう感じている女性は少なくないはず。実は、腸と心は密接につながっています。腸内環境が悪化すると、メンタルにも悪影響を及ぼすことがわかっています。
健康 腸活で美肌を手に入れたいあなたへ！
「腸活」という言葉、耳にしたことはありますか？近年、健康や美容に関心の高い人たちの間で注目を集めている「腸活」は、腸内環境を整えることで、美肌効果も期待できるといわれています。
健康 れんこんの力で便通をスムーズに！旬の野菜で腸活しよう
便秘に悩んでいる人にとって、腸活は大切なテーマです。そんな腸活に最適な食材が「れんこん」です。れんこんには、腸内環境を整える食物繊維やペプチンが豊富に含まれており、便通改善や免疫力アップにも効果があります。
健康 便秘知らずの新習慣！おすすめおやつで腸活
おやつを変えるだけで腸内環境が改善し、便秘が解消されるかも！そんなわけで今回は、便秘知らずの体になれる美味しい腸活おやつをご紹介します。
健康 ヨガで腸活！便秘知らずの体へ導くポーズ集
ヨガには腸を元気にする効果があります！ 今回は、特に便秘に悩む中高年の女性のために、おうちで簡単にできる腸活ヨガのポーズを紹介します。