溜め込まない

現代人の生活は、食生活の乱れや運動不足、ストレスなど、便秘を引き起こしやすい要因に溢れています。便秘は単にお腹が張って不快なだけでなく、肌荒れや免疫力の低下など、様々な不調の原因にもなりかねません。