旬

さつまいもは美味しいだけでなく、健康にも良い影響を与える食材として知られています。特に腸内環境を整える効果が期待されており、腸活の一環としても優れた食品です。この記事では、さつまいもの旬や栄養価、腸活との関係、さつまいもを活用したおすすめの食べ方などについて詳しく紹介します。