守る

乾燥は肌のバリア機能を弱め、手のひらがカサつきやすくなります。これを防ぐためには、外側のケアだけでなく、内側からも健康をサポートすることが大切です。便通を改善することで腸内環境が整い、肌の調子も良くなるので、冬の乾燥対策にぴったりです。

お腹の健康を守ることは、全身の健康を支える基盤となります。便通の改善や腸内環境の整え方など、日常的にできる対策を取り入れることが重要です。今回は、お腹の健康を保つためにできる具体的な方法を紹介します。