健康寿命

健康寿命を延ばすためには、日々の生活習慣だけでなく、私たちが過ごす住環境にも目を向けることが大切です。住環境と生活習慣は密接に関わり合っており、互いに影響し合っています。例えば、快適な住環境は質の高い睡眠を促し、健康的な食生活を支えます。

「人生100年時代」と言われる現代において、健康寿命を延ばすことは誰もが願うことでしょう。長寿の秘訣は様々ですが、近年、注目されているのが「良好な人間関係」です。多くの研究で、人間関係が充実している人ほど健康で長生きする傾向があることが示されています。