健康 便通サプリで腸内環境の整え方ガイド 現代社会は、手軽な加工食品が増え、私たちの食生活は大きく変化しました。しかし、これらの食品には食物繊維が少なく、腸内環境のバランスを崩してしまうことがあります。腸内環境が悪化すると、便秘や下痢、お腹の張りなど、様々な不調に繋がることがあります。 2025.01.04 健康