便の出

老化が進むと、腸の動きが鈍くなり、便秘や下痢に悩まされることが多くなります。便通の改善は、心身の健康にとって重要です。本記事では、便通の悪化の原因や便通改善サプリの種類、選び方、さらに生活習慣の見直しについて詳しく解説します。