マクロ栄養素

私たちの体は、日々の活動に必要なエネルギーを食事から得ています。その中でも、特に大切な役割を果たすのが「マクロ栄養素」です。マクロ栄養素は、炭水化物、脂質、タンパク質の3つの主要な栄養素から成り立ち、私たちの健康維持に不可欠です。