トラブル

腸内には多くの細菌が存在し、これを腸内フローラと言います。腸内フローラがバランスを保っていると栄養素の吸収が良好になり、免疫力が高まります。これが肌に良い影響を与える理由です。腸内環境が悪化すると肌荒れやニキビが発生しやすくなります。

この記事では、秋の肌トラブルに対応するためのスキンケア方法と、便通改善のための対策を紹介します。乾燥や敏感肌を防ぐスキンケアアイテムや、便通を整えるサプリメントについて詳しく解説し、健康的な秋を過ごすためのヒントを提供します。

ストレスや不規則な生活習慣で乱れがちな腸内環境。それによって引き起こされる定番の症状が便秘と下痢です。そんな2大トラブルを避けながら健康的な毎日を送るには、どんなことを実践し、どんなことに注意を払うべきなのでしょうか。