オリゴ糖

便通改善に効果的なサプリ成分「オリゴ糖」を取り入れて、便秘知らずの毎日を目指しましょう。オリゴ糖は腸内の善玉菌を増やし、腸内環境を整える優れた効果があります。サプリメントで手軽にオリゴ糖を摂取し、快適な腸の健康をサポートします。

本記事ではオリゴ糖の種類や便通改善のメカニズム・オリゴ糖が含まれる食材をご紹介します。