なりやすい人

便秘は、日常生活に大きな影響を与える健康の問題です。お腹の調子が悪くなり、便が出にくくなることで、身体的な不快感や心理的なストレスも引き起こします。本章では、便秘の原因やそれに関わる生活習慣について詳しく説明し、便秘予防に役立つ方法を考えていきます。